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  • 毎日の生活にプラス・テンの運動を取り入れ健康寿命を延ばしましょう
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フレイルって…?

フレイルとは、加齢や病気によって心身の活力が低下し要介護になりやすい状態のことをいいます。

早めに気づいて予防の取り組みを行えば健康な状態に戻ることができます。

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あなたのフレイルチェック

年齢・身長・体重を入力したあと、はい / いいえ で5問に答えると、 フレイルチェック結果と簡単なアドバイスを表示します。

1 / 5 フレイル度チェック中
QUESTION 1

基本情報
アドバイス
    ※ これは簡易チェックです。医療的診断ではありません。

    フレイル予防に取り組もう!

    フレイル予防には、特に大切な「栄養」「運動」「社会参加」という3つの柱があります。難しく考えず、できるところから始めてみることが大切です。

    face_retouching_natural 栄養
    nordic_walking 運動
    diversity_3 社会参加

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