皆さんは「運動」をしていらっしゃいますか。
フレイルを予防するために欠かすことができない「運動」ですが、なかなか取り組むことができない方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そこで、福岡市では、スポーツクラブ等と連携して、「握力チェック」や「立ち上がりテスト」などの体力チェックを行い、結果に基づき、お家でできるストレッチなどを紹介いたします。
体力チェックをされた方には、「いきいきシニアのための簡単運動メニューブック」をプレゼントします。
【日時】令和７年３月７日（金）午前10時～午後２時
【場所】ブランチ博多 パピヨンガーデン1階北棟付近（博多区千代1丁目）