ひまわり

• 施設名

  さいとぴあ　

• 住所

  〒819-0367 福岡市西区西都2-1-1

• 校区

  西都校区

• 会費

  400円／年

• 活動日時

  主に第1・3水曜日
  9:30～11:30

• 活動内容

  よかトレ（かんたん体操），ボール運動，うた

• 問い合せ先

  西区 地域保健福祉課
  092-895-7080

• 紹介文

  2012年の秋に発足して今年6年目を迎え，今春20名になりました。運動前の30分間，「歌」の時間を設け，懐かしい昭和の歌や童謡などを歌っています。自宅ではなかなか大声で歌う事が少ない中，皆で声を合わせて歌う事は，とても気分爽快です。また，喉を鍛える事で誤嚥性肺炎の予防にもなると思っています。その後，ストレッチ，元気体操，ラダートレーニングが定番で，後は，ボールを使ったり，踊り（音頭）など，皆で和気あいあいで行っています。又，個人が習得してきた事を皆に披露して，次回より運動メニューに加えるなど，楽しくできる工夫をしています。
  月に2回，皆に会えるのがとても楽しみです。

• その他

  見学を希望する場合は、活動日時に直接会場へお越しください。

※掲載の情報は最新でない場合があります、あらかじめご了承ください。

※本情報は「よかトレ実践ステーション」を活用して頂くために掲載しています。
それ以外の目的ではご利用になれませんのでご注意下さい。