ご両親など身近な高齢者にいつまでも元気ていてもらうため、フレイルが増え始める高齢者の子世代の方に向けた啓発物をリニューアルいたしました。「親子で試したい９つのチェックリスト」を活用し、フレイルを予防するためのポイントを説明していますので、ぜひご活用ください。

下記のリンクより、データをダウンロードできるほか、市役所１階情報プラザや区役所などでもお求めいただけます。

「今から取り組む親のフレイル予防」（PDF形式・A3サイズ版2ページ）

栄養やお口の体操、運動など、もっと詳しく知りたい方は、以下のホームページを参考にしてください。

名称	福岡市フレイル予防ガイド	厚生労働省　「食べて元気にフレイル予防」	予防しよう！オーラルフレイル	福岡市「みんなでよかトレ体操！」
対象	高齢者(概ね65 歳以上の方)向け	高齢者(概ね65 歳以上の方)向け	高齢者(概ね65 歳以上の方)向け	高齢者(概ね65 歳以上の方)向け
内容	フレイル予防の3本柱＋１について、詳しく記載しています	これから高齢期を迎える方向けの「食生活」に関する参考資料を提供しています。	「お口の体操」に関する参考	フレイル予防に効果的な体操動画を掲載しています。
形式	PDF形式	外部リンク	PDF形式	内部リンク
外観
リンク	ダウンロード	厚生労働省「食べて元気にフレイル予防」(外部リンク)	ダウンロード	福岡市「みんなでよかトレ体操！」（内部リンク）
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