よかトレ実践ステーション 自主グループ
健康クラブ
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施設名
西区市民センター4階(音楽室) -
住所
〒819-0005 福岡市西区内浜1-4-39 -
校区
内浜校区 -
会費
1,000円/年 -
活動日時
第1~4金曜日(2~3回)
14:00~16:00 -
活動内容
よかトレ(かんたん体操) -
問い合せ先
西区 地域保健福祉課
092-895-7080 -
紹介文
当クラブは,「西市民センター」(4階)において,月に「2~3回」・25名(男性3名・女性22名)のメンバーで実施しています。
ストレッチ・体操の内容は,祝いめでた・黒田節・アクティブ体操等です。特に発泡スチロールで,自己作成した「ステップ台」体操,1分間に「80~90歩」のテンポ・「5~10分間」(数回)に重点をおいて,実施しています。
私たち,高齢者の足・腰,脚力の衰えをカバーしています。
メンバーに少数の余裕がありますので,一緒に楽しく体を動かしませんか! -
その他
会費は,1,000円/年です。講師・インストラクターの駐車,生徒のレシピ,休憩時間のお菓子代です。
※掲載の情報は最新でない場合があります、あらかじめご了承ください。
※本情報は「よかトレ実践ステーション」を活用して頂くために掲載しています。
それ以外の目的ではご利用になれませんのでご注意下さい。
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