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よかトレ実践ステーション 自主グループ

健康クラブ

  • 施設名

    西区市民センター4階(音楽室)
  • 住所

    〒819-0005 福岡市西区内浜1-4-39
  • 校区

    内浜校区
  • 会費

    1,000円/年
  • 活動日時

    第1~4金曜日(2~3回)
    14:00~16:00
  • 活動内容

    よかトレ(かんたん体操)
  • 問い合せ先

    西区 地域保健福祉課
    092-895-7080
  • 紹介文

    当クラブは,「西市民センター」(4階)において,月に「2~3回」・25名(男性3名・女性22名)のメンバーで実施しています。
    ストレッチ・体操の内容は,祝いめでた・黒田節・アクティブ体操等です。特に発泡スチロールで,自己作成した「ステップ台」体操,1分間に「80~90歩」のテンポ・「5~10分間」(数回)に重点をおいて,実施しています。
    私たち,高齢者の足・腰,脚力の衰えをカバーしています。
    メンバーに少数の余裕がありますので,一緒に楽しく体を動かしませんか!
  • その他

    会費は,1,000円/年です。講師・インストラクターの駐車,生徒のレシピ,休憩時間のお菓子代です。

※掲載の情報は最新でない場合があります、あらかじめご了承ください。

※本情報は「よかトレ実践ステーション」を活用して頂くために掲載しています。
それ以外の目的ではご利用になれませんのでご注意下さい。

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